1. Ao primeiro sinal ou sintoma, qualquer que seja, procure o seu médico, de
preferência da rede pública de atendimento, e siga estritamente as suas
orientações, sem discutir o tratamento com ele. Se por acaso ele lhe
perguntar sobre sua alimentação, o que é muito raro, não lhe dê atenção e
diga-lhe que isso não tem nada a ver com seu problema.
2. Faça uso somente de remédios de farmácia, evitando a homeopatia, as ervas
medicinais, a alimentação integral, etc
3. Procure levar uma vida sempre agitada, intensa e ansiosa, pois mais vale
viver pouco, mas intensamente, do que ter uma vida longa, porém monótona.
4. Fume bastante tabaco e faça largo uso de drogas.
5. Coma bastante e abuse do sal, das gorduras, do açúcar e das proteínas
animais.
6. Coma toda hora, principalmente ao deitar-se. Se possível acorde de
madrugada "para fazer uma boquinha".
7. Nunca resista às suas vontades. Não se reprima quanto a sorvetes, doces e
assim por diante, pois desse modo, estará aumentando sua ansiedade. Viva a
liberdade!
8. Em casos de problemas emocionais e existenciais, ... Siga as ordens do
psiquiatra clássico, que receitará drogas psicotrópicas que abafarão os
sintomas psíquicos. A psicanálise arcaica, conduzida por mãos inábeis, pode
ser uma boa opção.
9. Habite os grandes centros e evite o campo.
10. Assista e acompanhe todas as novelas. Você conseguirá sentir-se alienado
o suficiente para ser enquadrado dentro do chamado "comportamento normal".
11. Leia apenas gibis de super-heróis espaciais e jogue video game o tempo
todo com as crianças.
12. Evite exercitar-se e estar em contato com o ar puro.
13. Durma bastante e faça uso de tranquilizantes e soníferos.
14. Siga estritamente o que pregam as propagandas de produtos alimentícios
da televisão, rádio, cartazes, jornais e revistas. Compre tudo o que lhe
indicarem, principalmente quando o produto é apresentado como sendo benéfico
à saúde, vantajoso, nutritivo e natural.